女人备孕需要做什么准备

一定要戒烟酒 男性吸烟可使精子数目减少、活动减弱；女性吸烟或被动吸烟可影响卵子质量，焦油有抗雌激素作用，可能影响受孕或导致宫外孕。

孕妇被动吸烟1小时，相当于自己吸4支烟。烟中的氰化物与体内硫氨基酸作用，可消耗维生素B，导致胎儿唇腭裂，神经管畸形、弱智等。

注意防辐射 这是女性从备孕开始就特别关心的问题，但是生活中各种各样的辐射有点让人防不胜防。作为现代白领女性，经常对电脑的女性朋友一定要在备孕前半年远离电脑、音响、手机、微波炉等电磁污染。

因为这是容易致使胎儿畸形的一个原因之一。 服用一定量的叶酸 叶酸缺乏可引起胚胎DHA合成和复制障碍，从而发生神经管缺陷，生出无脑儿、脊柱裂儿和脑膨出儿。

所以，要从孕前3个月和孕后3个月补充400-600微克的叶酸，可减少神经管缺陷的发生及再发风险 在医生的指导下服用药物 胎儿期是细胞分化、组织器官发育迅速的时期，很容易受到药物等外界因素的影响，尤其是妊娠的前3月内，宝宝的重要器官都是在这个时期内形成的，药物致畸的可能性就更大。即使是像维生素、叶酸等营养类药物，仍应在医生的指导下使用，因为过量服用有可能出现中毒现象。

调整饮食，补充营养 备孕期间，准爸爸和准妈妈在孕前的饮食方面，要做到全面和均衡。需要提醒的是，有素食习惯的准妈妈最好在怀孕前进行适当的饮食调整，摄入适当的营养以便备孕，毕竟有些营养成分不是光吃素食就能获得的。

女性备孕要准备哪些事情呢

怀孕是一个相当的享受的过程，但是也是有不少的女性在求子的道路上走了很久，因此可见备孕的过程是相当的重要的，尤其是在备孕的时候的精子的质量和卵子的质量，正常的精子和正常的卵子结合才能够生出一个健康的宝宝，那么女性备孕要准备哪些事情呢？ 1。

男子的睾丸能产生正常的精子 正常成年男子一次射出的精液量为2-6ml，每毫升精液中的精子数应在6000万以上，有活动能力的精子达60%以上，异常精子在15%-20%以下。如精子达不到上述标准，就不容易使女方受孕。

2。女性的卵巢能排出健康成熟的卵子 月经正常的女性，每个月经周期都有一个健康成熟的卵子排出，这样才有机会怀孕。

对于卵巢功能不全或月经不正常的女性，就不容易受孕。 3。

在女性排卵期前后要有正常的性生活，使精子和卵子有机会相遇受精 精子在女性生殖道内能生存1-3天，卵子排出后能生存1天左右，女性排卵时间在下次月经来潮前14天左右，在排卵前后几天内性交才有受孕的可能性。 在非排卵期性交是不会受孕的。

4。生殖道必须通畅无阻 男性的输精管道必须通畅，精子才能排出。

女性的生殖道也必须通畅，这样性交时进人阴道内的精子可以毫无阻挡地到达输卵管与卵子相遇受精，受精卵也可以顺利地进入官腔。 5。

子宫内环境必须适合受精卵着床和发育 卵子受精后，一边发育一边向子宫方向移动，3-4天后到达子宫腔，6-8天就埋藏在营养丰富的子宫内膜里，然后继续发育为胎儿。 受精卵发育和子宫内膜生长是同步进行的，如受精卯提前或推迟进入宫腔，这时的子宫内膜就不适合受精卵着床和继续发育，也就不可能怀孕。

温馨提示：女性在培育健康的卵子的时候首先要避免一些妇科疾病的出现，因为妇科疾病的出现是会影响到宝宝的卵子的质量的，并且男性也要重视自己的生活的质量，在备孕的时候一定要避免吸烟喝酒的现象出现，以免制造出畸形的精子。

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