备孕可以吃海鲜吗

不少男女朋友都喜欢吃海鲜，不过听说现在养殖的海鲜不是避孕药养的，就是会有什么激素之类的，野生的又有被污染的危险。

那么，准备要宝宝的家庭真的不能吃海鲜了吗？ 其实不是的，要知道每天吃点海产品，对强壮精子以及增加它们的活跃性非常有好处。精氨酸是精子形成的必要成分，常吃富含精氨酸的食物有助于补肾益精，海参、墨鱼、章鱼等海产品都是富含精氨酸的食物。

海产品中还含有丰富的矿物质和微量元素，尤其是锌和硒对男性生殖系统的正常结构和功能的维护有着重要作用。海产品中所含的优质蛋白质也是生成精子的重要原材料。

深海鱼虾的污染程度比较低，有益于协调男性内分泌机能，以及提高精子的数量和质量，备孕期的男女朋友可以适当多吃一点，不过一定要注意甲鱼和螃蟹千万不要吃了。 甲鱼具有滋阴益肾的功效 ，但甲鱼性味咸寒，有着较强的通血络、散瘀块作用，而孕妇吃后会有堕胎的弊端 ，尤其是鳖甲的堕胎力比鳖肉更强。

螃蟹孕妇不能吃螃蟹，尤其不能吃蟹爪，因为蟹爪中含有一种激素，会导致滑胎，这是很多人都知道的 ，这主要是螃蟹属于偏寒的食物，如果实在想吃的话，可以用姜调制着吃。 此外，生冷海鲜也不要吃，所有的生冷海鲜都含有寄生虫和细菌，备孕期的男女朋友要忌食生蚝、田螺、生鱼片等生冷海鲜。

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