备孕期间可以吃杏仁吗?

可以吃，1、吃杏仁对孕妇具有较多的好处。

好处一，杏仁具有润肠通便的作用，适量的吃一些杏仁，能预防便秘，但是吃过量的话，会适得其反。好处二，杏仁的营养价值非常高，含有不饱和脂肪酸，吃杏仁对心脏有益。

好处三，杏仁含有丰富的维生素E，能抗衰老。好处四，杏仁还能止咳平喘，滋润肺燥。

此外，杏仁还具有镇痛、抗炎、降血糖、降血脂等作用。 2、很多人对孕妇能吃杏仁吗这个问题怀有疑问，其实，孕妇能吃杏仁，且是甜杏仁，苦杏仁是万万吃不得的，因为苦杏仁中含有氰化钾，吃多了会中毒，甚至致命。

所以，孕妇在购买杏仁时，千万不要买错了。虽然孕妇能吃甜杏仁，但不建议多吃，不然容易引起便秘。

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