备孕吃什么提高受孕率呢

备孕吃以下可以提高受孕率： 1、叶酸：叶酸能有效降低胎儿畸形的几率，对一些妊娠疾病也能起到预防作用。

富含叶酸的食物：鱼类、蛋类、绿叶蔬菜等等。 2、蛋白质：蛋白质是人类生命的基础。

富含蛋白质的食物：牛奶、鸡蛋、瘦肉、鱼类、豆制品等。 3、维生素：维生素不仅为人体生长发育所必需，而且还是维持正常生殖功能所必需。

富含维生素的食物：蔬菜、水果等。 4、微量元素：如钙、铁、锌等微量元素，对提高人体素质，维持人体健康十分有帮助。

富含微量元素的食物：苋菜、菠菜、生菜、芦笋、小白菜、胡萝卜、花菜、西红柿、龙须菜。

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