辞职备孕的好处,想要宝宝吃什么是能怀BB的啊

备孕 2022-08-15 13

想要宝宝吃什么是能怀BB的啊

饮食应以清淡且富有营养为主;注意补铁;补充维生素C;维生素C的重要作用是促进生血机能,用以辅助治疗缺铁性贫血;保证高蛋白食物。

1、食及豆类的选择,小麦、小米、玉米、紫糯米等及豆制品; 2、肉蛋奶的选择,肉、猪皮、牛肉、羊肉、动物内脏、兔肉、鸡肉、鱼类、蛋类、奶及奶制品等; 3、蔬菜的选择,油菜、小白菜、卷心菜、菠菜、苋菜、芹菜、藕、芥菜、青蒜、菜花、柿子椒、西红柿、胡萝卜、香菇、鲜蘑等。 4、水果的选择,水果是维生素、糖分、水分和矿物质的重要来源。除月经期不宜过食生冷瓜果外,平时则应多食。如:苹果、梨、香蕉、橘子、山楂、西瓜、荸荠、甘蔗、桃、李、杏、石榴、柿子、杨梅等。 月经不调除了吃上述的食物外,可以同时服用利孕安胎(百度了解)调理的,它属纯动植物的,性温,不含激素,对身体没有副作用的,是专门用于调经的药物,有调经补血,暖宫散寒的作用的。另外月经不调还要忌食辛燥食物,忌食姜、酒、辣椒等辛燥食物;忌油腻食物,

辞职备孕的好处

温馨提醒:文章涉及疾病或医药内容的,请及时到医院就诊或在医生指导下使用。