备孕到底要不要吃叶酸,备孕时一定要吃叶酸吗?

备孕 2022-08-15 14

备孕时一定要吃叶酸吗?

你好:为防畸形需要补充叶酸。

怀孕早期的妇女尤其需要足够的叶酸才能保证胎儿的正常发育,叶酸摄入量不足,引起缺乏,是最常见的维生素缺乏症之一,妊娠各种原因引起的贫血(多为溶血性的)、恶性肿瘤、寄生虫感染、传染病、无菌脓肿等均可增加叶酸的需要量。 意见建议:早期怀孕时要增加叶酸的摄入量,要多吃含叶酸的食物,如新鲜蔬菜、水果、豆类、坚果类叶酸含量较丰富,酵母中叶酸含量也较高,要改变饮食习惯,过度加热或长期储存,叶酸都会被破坏,在卫生条件下提倡多吃新鲜的凉拌蔬菜。

孕妇食品中摄入叶酸不足,可以用叶酸制剂补充。

备孕到底要不要吃叶酸

温馨提醒:文章涉及疾病或医药内容的,请及时到医院就诊或在医生指导下使用。