备孕期间能吃瓜子吗

瓜子是一种为我们所喜爱的零食，我们往往会比较习惯在看电视的时候啃瓜子，那样感觉整个人都非常轻松，那是一种幸福的感觉。

现在市场上瓜子的种类多种多样，琳琅满目。备孕期间是比较注重饮食方面的，那么，备孕期间可以吃瓜子吗？备孕期间可以吃瓜子吗备孕期间是可以吃瓜子的， 因为南瓜含有丰富的钴，钴能活跃人体的新陈代谢，促进造血功能，并参与人体内维生素B12的合成，是人体胰岛细胞所必需的微量元素，对防治糖尿病、降低血糖有特殊的疗效。

所以南瓜子对于高血糖和糖尿病的备孕女性来说也是很有好处的。备孕吃瓜子杀精吗我们平时闲来无事，都喜欢磕磕瓜子打发时间，却不知道这小小的葵花籽，却是隐形的***杀手。

葵花籽的蛋白质部分含有抑制睾丸的成分，会导致睾丸萎缩，影响男性正常的生育功能。因此，备孕爸爸应尽量不吃葵花籽，以免引起不育症。

备孕不能吃什么第一，大蒜。大蒜是常用的调味食物，是餐桌上必不可少的调味品，但备孕爸爸需要注意的是，大蒜具有明显的杀精作用。

现代医学一项研究发现，当***中大蒜素的浓度为0.15%时，男性的***在3分钟内就会被全部杀灭；如果大蒜素浓度达到了0.75%，在20秒内***就会丧失活性。第二，棉籽油。

长期食用棉籽油，会对男性的生殖系统会有所损害，对女性的生殖健康也有一定影响。对男性朋友来说，短期内***会全部被杀死，并逐渐从***中消失；而对女性来说，则可导致闭经或子宫萎缩。

所以，无论是备孕爸爸还是妈妈，都不可以经常食用棉籽油。由此看来备孕期间妹子们可以适当吃一些瓜子，男性朋友就尽量少吃瓜子。

我们都知道，生子离不开男女双方***卵细胞的结合，所以这两种的质量也是值得我们去关心的。备孕期间男性朋友可以适当吃一些枸杞，鸽肉等等。

备孕期间可以吃瓜子吗

备孕期间是可以吃瓜子的， 因为南瓜含有丰富的钴，钴能活跃人体的新陈代谢，促进造血功能，并参与人体内维生素B12的合成，是人体胰岛细胞所必需的微量元素，对防治糖尿病、降低血糖有特殊的疗效。

所以南瓜子对于高血糖和糖尿病的备孕女性来说也是很有好处的。备孕吃瓜子杀精吗我们平时闲来无事，都喜欢磕磕瓜子打发时间，却不知道这小小的葵花籽，却是隐形的***杀手。

葵花籽的蛋白质部分含有抑制睾丸的成分，会导致睾丸萎缩，影响男性正常的生育功能。因此，备孕爸爸应尽量不吃葵花籽，以免引起不育症。

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