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备孕 2022-08-15 7

备孕生男吃什么水果好?

1.猕猴桃:富含维生素BCE,还含有少量的叶酸,营养充分,能够延迟衰老,提亮肤色,还助于开胃消食,增加抵抗力。

但是猕猴桃性寒,每日1-2个即可,不要多食。 2.香蕉:香蕉富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、胡萝卜素、维生素BC、钙、磷、铁等,营养丰富,而且可以降血压,让心情愉快,助排便防便秘。

3.苹果:苹果富含大量的糖分、有机酸、膳食纤维、维生素ABCE、及钾元素、黄酮类和一些芳香类物质,营养丰富,而且会美容养颜防衰老,让心情愉快,舒缓停育,其含有的维生素E能够增加生育能力。

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