备孕吃什么水果好呢

备孕可以吃的水果有： 1、苹果苹果中含大量的黄酮和碳水化合物，以及维生素A、C、E和抗氧化剂，属于温润型水果，能促进新陈代谢，对身体大有益处。

2、柳橙桔、柚、橙等柳橙类水果，含分丰富的碳水化合物，胡萝卜素，抗坏血酸，钙，镁等营养元素。它们能增加机体抵抗力以及毛细血管的弹性。

3、葡萄葡萄含丰富铁、磷、钙、有机酸及维生素B1、C等，可以有效改善备孕妈妈血气不足、血压偏低的症状。 4、猕猴桃猕猴桃中含丰富的胡萝卜素、维生素C、维生素E和叶酸等，能够提高身体的抵抗力，有助于胎儿的发育。

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