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备孕 2024-03-29 68

备孕吃什么水果好

1、樱桃:樱桃富含铁元素,是天然的补血佳品,还具有消炎的功效。

据说当年的英国女王伊丽莎白每逢“大姨妈”来的时候,都要吃下去至少半磅的樱桃,就为了补充流失的血液。 2、苹果:有人称苹果为水果之王,但对于备孕妈妈来说,苹果中含大量的黄酮和碳水化合物,以及维生素A、C、E和抗氧化剂,属于温润型水果,促进新陈代谢,对大有益处。

3、芒果:所含的矿物质、糖、粗纤维、蛋白质、脂肪都十分丰富,对于备孕妈妈来说能能降低胆固醇、甘油三酯,有利于防治心血管疾病。怀孕期间的女性和男性要合理的增加同房的次数,备孕同房后的女性最好在屁股下面放一个枕头,这样有利于***更好的向子宫里面前进,同时也不宜进行过于剧烈的运动,以免***的倒流,反而无法让***与卵细胞相遇,自然就会影响到受孕的成功率。

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