备孕的成功经验有哪些?

1.坚持量体温：从备孕开始就一直坚持量体温，不能判断排卵至少知道自己是什么时候排卵。

用的电子体温计，不要求多准确，只要每天你都用电子体温计，也有升降曲线的，等体温计蜂鸣之后再放20秒，涨1-2个度数就拿出来，不要5分钟，太麻烦。用不着那么准确。

2.关于试纸：如果你排卵正常，用大卫试纸就很准确，一点不比半定量差。 3.在看帖子要看经验和心得，其余一定不要看： 4.不要轻易踏进医院：一定对自己有信心。

5.借鉴的方法可以试一下： 7.关于同房频率：只要同房次数多，精子肯定会等到卵子的。 8.心情一定要放松。

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我总结了一下自己备孕成功的经验如下： 1、需要提前半年纪录例假周期和天数，这对计算排卵日很重要（排卵日为下一例假开始日前14天）； 2、男方至少提前半年戒烟戒酒，男女双方至少提前本年补充复合维生素，VE,VC。

男方补充育之缘，可提高精子活力，增加生育能力。 若女方在30岁以上还应该补充钙。

复合维生素里面一般都有叶酸，所以不用再增加叶酸片。 3、男女双方若有肥胖的，需要提前半年开始减肥，这样受孕率才会高。

4、排卵试纸可在准备怀孕的月份前3个月使用，一般进入开始月份建议不要用排卵试纸。 因为女性排卵受情绪影响很大，稍微有点不能放松，排卵日便会延后。

如果用排卵试纸， 一旦没有等到强阳，可能会很着急 – 其实有时候强阳可能出现在不是你测试时间的时间里面。比如我第二个月用排卵试纸的时候是晚上测，但是排卵期某天早上6点右侧卵巢部位抽动了几次，人醒了，马上去测，结果是强阳。

到了当天下午再测，已经转为弱阳了。而且女人一般比较固执，没有看到强阳就有点钻牛角尖 –-- 钻牛角尖就表示情绪有波动，这样又会作用于生理反应 --- 排卵日推迟，甚至不容易受精； 5、若每月例假量少，而且日期超过5日，可在例假干净后开始煮黑豆吃，每日47颗，一直吃7日。

这样可以增加大豆类黄酮和子宫厚度，增大受孕机率。 6、男方要多关心和支持女方。

看到杂志或网络上说，有些男人嘲笑老婆是“不下蛋的母鸡”，还有的男人觉得怀孕期间的功课是“计划经济”，做起功课来不认真、觉得没有意思。这些言语和态度都会对女方造成很大的困扰。

还有，不仅是备孕期间，整个怀孕期间，男方的关心和呵护都有助于准妈妈心情愉悦，宝宝健康成长。

备孕成功的小经验有什么呢?

1.孕前检查 在备孕之前我们做的第一件事就是去看医院体检，我和老公做了详细的检查，幸好并没有什么疾病。

2. 服用叶酸 在备孕前几个月我就开始服用叶酸和微量元素以确保身体内矿物质和维他命水平处于最佳状态。 3. 多喝水 怀孕时如果脱水的话就特别危险，而且充足的水分对你的身体发挥最佳性能也是相当重要的。

所以我一直摄入足够的水分，确保在怀孕前肾脏一直保持最佳的状态。 4. 开始服药 因为我被诊断出有凝血基因突变，是一种凝血障碍疾病，我必须开始服用小剂量的阿司匹林。

提醒和我一样有疾病的姐妹在备孕时一定要注意咨询下医生是否需要药物帮助。 5. 量基础体温 备孕几个月以前我就开始测量基础体温来确认排卵、黄体期和周期长度，这样能计划出最佳受孕时间。

6. 多运动保证睡眠 健康的体质才能顺利迎来宝宝，我每天夜跑五公里来保证自己的身体健康。

备孕有哪些成功经验

1。

坚持量体温：我从备孕开始就一直坚持量体温，不能判断排卵至少知道自己是什么时候排卵。我用的电子体温计，不要求多准确，只要每天你都用电子体温计，也有升降曲线的，我是等体温计蜂鸣之后再放20秒，涨1-2个度数就拿出来，不要5分钟，太麻烦。

用不着那么准确。 2。

关于试纸：如果你排卵正常，用大卫试纸就很准确，一点不比半定量差。我也买了半定量，可是因为我是多囊，不准，相比之下我发现大卫和半定量真的差不多。

3。在看帖子要看经验和心得，其余一定不要看：我看了很多帖子，开始往自己身上贴，自己备孕3个月没有怀上是不是有病？是不是不排卵？是不是多囊？是不是黄体不足？是不是黄素化？结果导致我心情极度紧张，这个月月经过26天还没有体温升高，排卵的症状，于是我害怕了，去医院了。

4。不要轻易踏进医院：一定对自己有信心。

我就是踏进去就再出不来了。2月27日我的体温还没有升高，我就开始去医院做卵泡监测，结果显示可能是多囊，因为双侧卵巢均有10个小卵泡，但是有一个1。

7*1。4的大卵泡，医生很不负责任，说有卵泡，这段时间同房，至于能不能排，谁知道啊？可想而知我的心情，于是接下来连着去医院做，3月5日卵泡涨到1。

9，医生建议这周同房2次，可惜我只在5日同房一次，老公这个月太累，原来我不知道多囊，试纸一有阳就和老公做功课，老公都累了，结果3月8日试纸阳性，老公都没反应，11日去医院做B超，大夫说没有卵泡了，是排了还是萎缩了不知道。于是我以为没戏了，自己还得了多囊，狠狠自己偷偷哭了一场，看每个孩子都喜欢的不行。

5。借鉴的方法可以试一下：我去医院检查的时候老公也跟着检查了精子，检查结果是A13%,B5%，精子密度14。

90百万/毫升。精子活率42%。

这下可愁怀了我们，我想起一个好孕的姐姐帖子上有说过乌雅氏鹿鞭膏可以治疗精子的，我就给老公从淘宝买了来。 老公倒是很听话，每天都有按时吃，隔三差五还会出去跑跑步。

等我怀孕后去医院复检的时候老公顺便又检查了一下精子，结果显示各项已经达标了！ 6。晚上同房后不要立即去卫生间。

我就是晚上同房后，放一个护垫，坚决不去卫生间，因为这真的会加大怀孕几率的。 7。

关于同房频率：这个月简直累死老公了，正常排卵期一直安排同房，试纸阳也同房，可是因为多囊（我自己不知道是多囊）试纸从来不显示强阳，阳了之后白板，过几天又会有阳，所以，无论排卵正常还是不正常的姐妹，只要你从月经第十天开始，隔一天一次同房，直到体温升高，肯定没问题的。 我是5号同房，当天是我生日，试纸是弱弱阳呢，8号试纸是阳，不是强阳，可是我就奇迹的怀孕了，我都不知道我是哪天排的，所以，不要太太依赖试纸。

只要同房次数多，精子肯定会等到卵子的。 8。

心情一定要放松。其实我自己都没有做到，可是我真的想说，姐妹们不要怀疑自己身体有病，心情紧张影响内分泌，真的会不排卵的，不要自己吓自己。

直到现在我怀孕9周了，仍然担心自己会不会胎停，流产，其实不看帖子我哪直到什么叫胎停？早孕试纸显示怀孕后我就开始担心是不是宫外孕？去医院做B超宫内但没有胎心胎芽，就开始害怕，心情紧张，没几天就流血了，打了一周的保胎药，然后担心没有胎心怎么办？等了一个星期去医院B超终于有胎心了，可是孕酮又降了，然后吃药，医生说是我心情太紧张导致激素不稳定，直到现在我还害怕会胎停会流产，所以大家看帖子真的要慎重，不要什么都看给自己压力和负担，我就这样，而且改不过来了。

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