产后一个奶水少怎么办,产后奶水少怎么怎么办?

产后 2024-03-29 59

产后奶水少怎么怎么办?

产后催奶可以吃以下的一些食物 猪蹄汤、瘦肉汤、鲜鱼汤、鸡汤等肉汤食,含有丰富的水溶性营养成份,产妇饮用,不仅利于体力恢复,而且帮助乳汁分泌,可谓最佳营养品了。

但产妇喝肉汤也有学问。如果产后乳汁迟迟不下或下得很少,就应早些喝点肉汤,以促使下乳,反之就迟些喝肉汤,以免过多分泌乳汁造成乳汁瘀滞。

肉汤过浓,脂肪含量就越高,乳汁中的脂肪含量也就越多。含有高脂肪的乳汁不易被婴儿吸收,往往引起新生儿腹泻,因此,产妇喝肉汤不要过浓。

可以喝些有营养的荤汤和素汤,以满足母婴对各种营养素的需要。 奶制品,奶酪,花生, 黄豆 和豆制品, 鸡脚, 笋,麻油, 糯米都是不错的催奶食物。

忌吃的食品有:含麦芽的食品,大小麦,韭菜和雌性的动物,腌制食品以及辣椒,辛辣的食品。这些对与催奶没有好处,倒是断奶时可用于回奶。

产后奶水少怎么办

只要奶没断,就可以催奶。

鲫鱼汤没什么效果,我那时候就是这样感觉的,我婆婆给我炖花生脊骨汤,效果很好,她知道我怕胖,所以不吃猪脚,花生是发奶的,而且最好是那种红皮花生又补血,我是一喝就有奶,要不就是黄豆炖猪蹄, 汤多喝,饭多吃,才能有奶。 实在不行就去中药店买发奶药,买回来用干净的丝袜包着,和猪蹄一起炖,我当初就是和发奶药才有奶水的。

至于牛奶宝宝不吃很正常,吃母乳的宝宝都不吃牛奶,因为口味不喜欢,我崽崽那个时候断奶我没少花钱买奶粉,换了好多牌子的奶粉,最后是荷兰进口的美素,她喝这个牌子,我尝过一点,原来跟母乳的味道很接近,难怪她吃,以后你断奶了可以试试这个牌子。宝宝一直吃这个牌子,身体很好,,有益生元,还有很多营养素,不便秘不上火,身体也很强壮。

不过只有省会城市有卖的。

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