减肥后，导致皮肤松弛怎么办

4招解决减肥期间皮肤松弛

减肥瘦了后 皮肤松弛怎么办

要想紧致皮肤，首先要了解哪些营养素有助于美容美肤。维生素A、C、E美容功效不一般。维生素对于防止皮肤衰老，保持皮肤细腻滋润起着重要作用。日本学者发现维生素E对于皮肤抗衰有重要作用。因为维生素E能够破坏自由基的化学活性，从而抑制衰老。维生素E还有防止脂褐素沉着于皮肤的作用。科学家们发现，脂褐素的生成与过氧化脂类有关。含维生素E多的食物有卷心菜、葵花籽油、菜籽油等。维生素A、B2也是皮肤光滑细润不可缺少的物质。当人体缺乏维生素A时，皮肤会变得干燥、粗糙有鳞屑；若缺乏维生素B2时，会出现口角乳白、口唇皮肤开裂、脱屑及色素沉着。富含维生素A的食物有动物肝脏、鱼肝油、牛奶、奶油、禽蛋及橙红色的蔬菜和水果。富含维生素B2的食物有肝、肾、心、蛋、奶等。

如果减肥后皮肤松弛了怎么办？

让我来告诉你答案!我想说，想要变漂亮必须得减肥
减肥后皮肤一定会松弛
这时候就得想办法让皮肤便紧绷
首先得多做有氧运动，如快走，跑步等待
其次是补充维生素e，会让皮肤变得有弹性，放心吧，时间久了你的皮肤就会回来的
我有一个朋友就是瘦了之后满脸褶子，但是只要你规律生活，吃饭半分饱，没问题的，这个不用担心

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