感冒了多吃点维生素c水果可以吗,感冒了大家都说多吃补充维c的水果好的快,那么维生素c吃了有什么好

感冒 2024-03-29 73

感冒了大家都说多吃补充维c的水果好的快,那么维生素c吃了有什么好

维生素C是人体必需的水溶性维生素,可以提高中性白细胞和淋巴细胞抵挡病毒的能力,对人体的免疫功能有着很重要的作用,能够促进白细胞和抗体的合成,从而达到增强免疫、抵抗病毒的效果。

维生素C还有抗氧化自由基的作用,人体在感染病毒时,会产生大量的自由基,损害正常细胞,维生素C可以清理自由基,减轻自由基对人体的伤害。所以感冒的时候多补充维生素c的确有好处,但是水果中维生素c的含量不稳点,建议你还是买瓶汤臣倍健维生素c吃吧,补充效果快又好。

感冒了能吃维生素C吗感冒了可以吃维生素C,但是维生素C不是治疗

感冒期间可以吃维生素C,感冒的主要原因之一是身体抵抗能力低下。

如果机体免疫能力相对较弱,也会影响身体抵抗能力。如果身体素质不够好,就很容易经常感冒。

而维生素C对于提高白细胞活性具有一定作用,可以提高人体免疫能力。所以,在人体抵抗病毒方面,维生素C具有一定作用。

但是,维生素C对于治疗感冒只能起到辅助性作用。如果只是单纯吃维生素C,不能治愈好感冒,而且也不可以过量服用维生素C,否则很容易对身体造成伤害。

还是需要在医生建议下,配合药物一起治疗,感冒才能更快好。另外,调整饮食,多进食绿色蔬菜等,也可以提高身体免疫力。

感冒了多吃点维生素c水果可以吗

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