宝宝感冒了,咳嗽不好

宝宝自身的抵抗力差，一般是营养不平衡。

所以妈妈们要平时注意均衡营养，若想提升宝宝的免疫力，请拒绝给宝宝吃高油、高糖的精致化加工食品。 多吃天然食品，多吃富含维他命和矿物质的蔬菜、水果。

五谷类是人类的主食，在宝宝4个月后添加副食品时，首先要尝试的是米粉、麦粉。断乳之后，替代食物也是谷类。

全谷类含胚芽和多醣，维生素B和E都丰富，这些抗氧化剂能增强免疫力，加强免疫细胞的功能。多喝水，多吃水果。

营养方面多补点儿核苷酸也挺好能提高免疫力，我家喝的双亲之选里核苷酸还挺全有五种，口味儿也比较清淡，不那么甜，钙铁锌也丰富。

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