夏天孕妇能吃雪糕吗?炎热的夏天来了,怀孕后,孕妈体温比常人要更高一些,更受酷暑的折磨, 吃根
雪糕是许多人抗暑降温的好办法,可是怀着小宝宝,还能想以前那样随意吃雪糕吗?其实,只 要控制吃的
量对宝宝没有太大的影响,但是孕妈该注意以下几个问题:
1、要注意卫生。吃的雪糕必须是正规厂家生产,没有过保质期的合格产品。
2、要控制进食量。不要一次吃得太多,以免引起胃肠不适。
3、胎儿对冷的刺激也极敏感,当孕妇喝冷水或吃冷饮时,胎儿在子宫里有时会躁动不安,胎动会 变得频
繁。
4、雪糕中含糖分较高,无节制的过量食用,易使孕妈血糖升高,导致妊娠糖尿病。
另外每天喝1~2杯蜂蜜水,不仅可以提供给宝宝需要的营养,而且对便秘效果很好,我都6个月了还 没怎
么便秘过的。建议买新鲜的纯蜂蜜最好可以到认识的蜂场购买,超市销售的多数经过加工,长 期服用也
见不到什么效果,而且也不放心。你可以百度一下罗浮山蜂蜜网,很多网友都推荐到这里 购买,我喝的
蜂蜜也一直是和他们买的,感觉蛮好的,建议你也可以试试。
您好,这是无科学根据的,但孕妇吃后不舒服如出现泻肚子,就最好暂停食用,不过,对胎儿是绝对无影响的。
有医学根据的饮食禁忌 1.不要过量吸取维他命a。 孕妇摄取太多的维他命a,会导致早产和胎儿发育不健全,所以每日只可摄取 400-1250微克的维他命a,其中猪肝含极丰富维他命a,孕妇切忌过量进食。
2.要限制饮用含咖啡因的饮品。 摄取太多咖啡因会影响胎儿的骨骼成长,有可能出现手指、脚趾畸形的情况,也会增加流产、早产、婴儿体重过轻的情况。
最好避免饮用含有咖啡因的饮品,如果非喝不可,每日不可多过2杯咖啡或3杯半浓茶。 3.避免喝酒 如果喝太多酒,会令胎儿畸形,影响胎儿智商和生理上的发展,基本上是避免喝。
2杯啤酒、或1杯葡萄酒为极限。 4.避免高糖、高脂肪食物 吃太多高糖、高脂肪食物如汽水、糖、薯片,令孕妇过胖,从而增加妊娠性糖尿病、妊娠性高血压的情况,除增加日后患糖尿病和血压高的机会之外,分娩时也会有困难。
祝您健康。
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