13岁女孩一个多月都没来月经

放心吧。

13岁是初潮不久。 月经还没有稳定， 会时有时无、时多时少的。

不会以后都不来的。 会来的、放心吧。

不要太过于紧张。

紧张的话也会影响月经的哦。

晚睡也会影响的， 睡眠质量要好哦， 尽量不要熬夜， 还有： 1、不要吃生冷、辛辣食物。

（包括冷饮、冰激凌、辣食都要暂时忌口。） 2、不要着凉。

（空调调至24.25.26度就可以了。

不要太过于制冷了，吹风扇睡觉时要注意小腹，最好用浴巾大小的大毛巾来盖肚子。

坐地板的话要铺席子。）

3、不要大补或者太凉。 （就是不要说流血流了就喝补汤来补血，不需要特意进补，该流的就让它流，经期凉茶也少喝。）

4、注意个人卫生。 （勤洗澡、内衣裤常置于太阳底下暴晒。

）。

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