怀孕贫血怎么办,怀孕贫血怎么治?

怀孕 2024-03-04 46

怀孕贫血怎么治?

你可以选择一些有机的营养保健类的口服液补补rr像我嫂子就是我大哥在淘宝网上买的“铁元果蔬营养液”,嫂子说效果很不错,喝了三天后贫血就没再出现了!生出来的宝宝也非常健康,脸色也特虽的红润!医生还问我嫂子怀孕时补了什么呢,呵呵,嫂子让我怀孕时也可以试试,我还早呢,还不想那么早做妈妈,不过也可以推荐下孕妇妈妈们,

怀孕贫血怎么办?

孕期贫血是孕妇特别容易发生的营养缺乏病之一.在城市约有20%的孕妇患有不同程度的贫血,而在农村发病率更高,可达40%以上.孕期贫血不但影响母体健康,而且影响胎儿的生长发育以及出生后的神经行为以及智力水平.妊娠期贫血的原因,首先是由于孕妇血容量增加了约40%,由于血容量增加的幅度较红细胞增加的幅度大,致使血液相对稀释,血中血红蛋白的浓度下降,出现生理性贫血.此外,铁和叶酸是形成红细胞的重要物质,在怀孕期间需要适量增加,如果孕妇从膳食中得不到补充,则可导致贫血的发生.贫血可使孕妇发生妊高症,增加妊娠期的危险性.更重要的是,贫血可使胎儿在子宫内发育迟缓,出生体重降低,还可导致出生后智力水平下降.许多研究已证明,患贫血的母亲所生的孩子,智力及精神行为与一般孩子相比,智力水平有所降低,行为异常出现率较高.因此,预防孕期贫血是非常重要的.我国推荐孕妇每日铁的供给量为28毫克,为了达到这个标准,孕妇应多吃含铁及叶酸丰富的食品.膳食中铁的良好来源为动物肝脏,动物的血,畜禽肉类,鱼类,尤其是红色瘦肉,绿色蔬菜是补充叶酸的良好食物来源.但植物不利于铁的吸收,因此不是铁的良好食物来源.黑木耳,苋菜,菠菜等含铁较高,在孕期可适当吃些,作为铁质的补充. 贫血食疗方 1,人参粥人参末(或党参末15克),冰糖少量,粳米100克煮粥常食,治疗贫血有一定作用.2,牛乳粥粳米100克煮粥,将熟时加入鲜牛奶约200克,食之.可辅助防治妊娠贫血.3,菠菜粥先将菠菜适量放入沸水中烫数分钟后,切碎,放入煮好的粳米粥内食之,防治贫血有一定效果.4,甜浆粥用鲜豆浆与粳米100克煮粥,熟后加冰糖少许.可辅助治疗贫血.5,鸡汁粥先将母鸡一只煮汤汁,取汤汁适量与粳米100克煮粥食.孕妇常食,可辅助防治贫血症.6,香菇红枣取水发香菇20克,红枣20枚,鸡肉(或猪瘦肉)150克,加姜末,葱末,细盐,料酒,白糖等,隔水蒸熟,每日1次.常食,可辅助治疗妊娠贫血.7,大枣粥大枣10枚,粳米100克,煮粥常食,防治妊娠贫血有一定作用.8,芝麻粥黑芝麻30克,炒熟研末,同粳米100克,煮粥食之.孕妇常食,能辅助治疗妊娠贫血.9,枸杞粥枸杞子30克,梗米100克,煮粥.孕妇常食,可辅助治疗妊娠贫血.

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