分娩后两个月内:不要提举任何比自己的宝宝更重的东西,可以尝试走楼梯,一天之中上、下一层楼足够了。在产后的头两三个星期不要自己开车,可以做一些运动盆骨的体操。
我表妹之前也很胖,经常被人叫胖妞,经常发脾气!试了各种方法都没用。后来听她讲是看到一篇文章 【 赵彤琦的辛酸减肥历程 】 有感同身受的感觉,之后就按照她的法子试了下,现在她看上去已经瘦很多了。你可以去百-度下这篇文章,相信对你也会有用。
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