心情不好会有很多因素造成的,有因为怀孕劳累造成的,有孕期反应剧烈造成的,还有家人不够体贴也会造成,工作不顺心等等因素都会造成心情不好的。自己看看自己是因为什么造成的心情不好,对症调节自己的情绪,还有可以借鉴下面这位朋友的建议,还可以适当户外走走,多呼吸新鲜空气,看看好的风景,都有助于你改善心情的。祝你健康快乐!
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