吃瓜子长口疮

朋友首先走医学角度来看，经常口腔溃疡很可能是缺少大量维生素的表现，这个问题不能排除，你应该及时补充维生素，但是在补充维生素的同时也要记得补充其他的，不能补回来一样又缺少多样~补充维生素的具体方法可以采取以下渠道：1.少食垃圾食品，比如烧烤、麦当劳、德克士之类的食品，少吃对呼吸道有影响的东西，比如熟瓜子、熟花生等，特别不要吸烟。

多吃能够滋润的东西，比如葡萄、胡萝卜、橘子、菠菜、萝卜、东瓜、黄瓜等之类的东西。晚上睡觉之前少喝水，象夏秋季节白天多喝水，每人每天可以进200ML-500ML矿物质纯净水。

2.可以药物治疗，经常补充维生素B、B2、B1、C等，维生素B2、B1、B这些都可以在复合维生素B中补充，但是最好是直接买药物的B1、B2、B，再去买一瓶余麦口咽合剂一起吃，或者单独吃效果很好，然后维生素C那就更好补充了，一般水果、蔬菜中就能补充，最好的就是直接买药物的维生素C片。这些是按照说明书直接服用。

服用完这些以后随时买一点天然的维生素C或者复合维生素B含服。这些对口腔溃疡有很大作用。

3。不想吃药就去买贴口腔溃疡的药就OK了！比如意可贴。

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