口腔溃疡可不可以吃羊肉

口腔溃疡有多种原因。

有的是上火大，有的是缺少锌等微量元素，有的是缺少维生素B……。对于因为上火引起的口腔溃疡，不适宜吃羊肉。

我曾经常口腔溃疡。起初认为是缺少维生素B2（核黄素），吃了不少维生素B2，无效。

后来，听人说是上火，因脾胃积热引起，的确口舌生疮时大便干燥，小便黄少，书上说宜吃清热泻火，凉血通腑之物。我就吃上清丸，吃量大了些，拉肚子了，但口腔溃疡却好了。

孕妇可不能多吃唷。后来，又听人说是缺锌。

缺锌的人也会反复感冒。锌是人体内很多重要酶的构成成分，对生命活动有催化作用，富含锌的食物有生蚝、牡蛎、肝脏、口蘑、芝麻、瘦肉、蛋类、花生、核桃，赤贝等。

我吃的炒猪肝确有效果。这是我的体会。

锌硒宝片，钙铁锌硒片，蛋白锌硒都是好的选择。

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