打疫苗完可以锻炼吗,打完新冠疫苗,没有感觉,可当天可以健身吗

热点 2022-08-20 6

打完新冠疫苗,没有感觉,可当天可以健身吗

不建议运动。

新冠疫苗接种后,最重要的是吃得清淡,好好休息。一般来说,最近几天最好不要运动,因为剧烈运动会对人体产生一定影响。

新冠疫苗问世后,正是激发抗体的关键时期。我们要尽量保持身体处于一个相对稳定的状态,所以最好不要运动,以免影响流行病疫苗的效果,同时也可能导致免疫功能衰竭,最好让自己保持一个稳定的状态,才是最好的。

打了新冠疫苗多久可以运动3天后再运动比较好。接种疫苗后不要做剧烈运动,但日常活动可以,如户外活动、散步等。

剧烈运动,如快跑或出汗,应在24小时后进行。因为当身体剧烈运动时,可能会影响疫苗的效果。

接种疫苗后,一般3天内少剧烈活动,一天内少活动,避免出汗,多休息,多喝水,减少疫苗反应的发生。特别是能***行走的孩子,剧烈活动后出汗增多,容易感冒,增加疫苗反应的风险。

同时,如果他们发烧,很难分辨是疫苗引起的还是感冒引起的,这也会影响疫苗的效果。因此,接种疫苗后,尽量在3天后进行正常活动。

打疫苗完可以锻炼吗

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