坐月子需要吃黄花菜吗？

黄花菜营养价值高，有健脑、预防高血脂和延缓机体衰老、健胃消食、明目、安神、止血、通乳、消肿等功能，在月子里吃些可以，但不要过食。。。 我妻子也坐月子，我每天照着营养食谱做菜，给您或者和我们一样需要的朋友介绍一个黄花菜的。。。 黄花熘猪腰： 【功效】补肾通乳，适用于肾虚腰痛、耳鸣、产妇乳少等症。 【原料】猪腰300克，干黄花菜50克，葱、姜、蒜各10克。精盐、白糖少许，水淀粉植物油各适量。。。 【做法】很简单，这也是我费劲打字告诉大家的原因，要是复杂的话，我们年轻人有多少会做呢。。把猪腰切开，仔细剔掉筋膜臊腺，洗净后切成小块刀花。{我是用水加料酒焯了一下，书上说直接抄}。。黄花菜用水泡发，撕成小条备用。葱、姜、蒜切成末。炒锅上火。倒油烧热，放入葱、姜、蒜略炒，放入猪腰炒至变色时，放黄花菜、精盐、白糖、翻拌均匀，用水淀粉勾芡，即可出锅。。。 还有黄花菜炒牛肉，黄花枸杞蒸瘦肉等等，您可以去网上搜搜好了。。。

温馨提醒：文章涉及疾病或医药内容的，请及时到医院就诊或在医生指导下使用。