头痛眼睛痛恶心

躺下来休息一会儿：如果有条件的话，在偏头疼发作时，不妨在光线较暗、四周安静的房间里休息一会儿，一般来说，只要睡上半个小时，头痛就会有所减缓。不过我个人认为最好的还是古fang茶疗天宁茶，效果很不错的，我以前头疼的时候都会冲杯天宁茶喝，天宁茶传承古老茶疗养生之精髓，融合现代工艺，采用各种天然草本为主要原料精配而成。肉桂芳香而味甜，有散寒止痛，活血通经等作用。并加入甘草，甘草有补脾益气，缓急止痛等作用，加入红景天后对于头痛困难效果更佳。

很适合头疼的人群饮用的！你可以买些喝啊！这样对于某些可以避免的就可以有意识的避免了！头疼的原因通常有：电脑旁的长时间工作、以及伏案疾书长时间用脑都容易造成大脑疲劳 ,引发头痛：股市的潮起潮落、麻将桌上的一赌输赢、学习的高度紧张、工作和社会竞争中得与失都是劣xing的精神刺激：五官科疾病头痛。包括眼病如青光眼、屈光不正、鼻窦炎、中耳炎、乳突炎、龋齿、齿槽脓肿等：中毒xing或饕物xing头痛。包括口服血管扩张苭物等：外伤xing头痛。包括头部局部外伤、脑震荡、脑挫伤、颅内血肿：感冒、贫血、颈椎骨退化等!

 除此之外，在日常生活中也要很注意自己的饮食，不是有病从口入的说法么！因此合理的膳食也很重要的！有头疼的人要少吃些熟肉制品，如各种火腿肠、罐头、冷藏食品等。因为在这些食品中，味精、阿斯巴甜、亚硝酸盐等含量较高，它们有诱发偏头痛的作用。另外，陈年nai酪、腌制食品、咸鱼也容易引起偏头痛。多吃富镁食物。研究发现，偏头痛患者血液中镁的含量极低。因此，偏头痛患者多吃些富镁食物，如豆类、香蕉、海产品、坚果；非柑橘类水果如无花果；绿色蔬菜，特别是青花菜、菠菜等有助于减少或减轻偏头痛。

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