花生米泡醋能降血压,醋泡花生米能降血压吗

营养 2024-03-28 82

醋泡花生米能降血压吗

醋泡花生米等七例降血压特效偏方

醋泡花生米

【主要原料】 花生米、醋。

【制作方法】 将花生米浸泡入醋中,7 天后取出,每晚7 粒。

【主要功效】 主治高血压病。血压下降后可隔数日服一次。

花生含脂肪 40%~50%,是大豆的两倍,比油菜籽还高。含蛋白质 30%左右,相当于小麦的两倍多,是大米的三倍。而且花生易被人体吸收,消化系数在90%左右。此外,花生还含有核黄素、钙、磷、卵磷脂、胆碱、不饱和脂肪酸以及多种维生素,因此花生亦称“长生果”。

花生的益寿作用主要有:(1)食用花生可使人体肝内胆固醇分解为胆汁酸,使其排泄增强,从而降低胆固醇。(2)花生仁红衣(花生仁皮)能抑制纤维蛋白的溶解,促进血小板新生,加强毛细血管的收缩功能,对血小板减少、肺结核咳血和泌尿道出血等疾病患者有好处。而作为花生的“绝配”——醋,不但可使菜增加鲜、甜及香味,而且具有增进食欲、促进消化、杀菌等功效,尤其是对过咸、过腻的食品,加上点醋可降咸味,减少腻感。

醋与花生的“天仙配”是科学的,这在于花生米的价值突出在含有人体所需要的不饱和脂肪酸,但毕竟脂类含量高、热量大、有油腻感。而醋中的多种有机酸恰是解腻又生香的,因此用醋浸泡花生米一周以上,每晚吃 7~10 粒,连吃一周为一个疗程,可降低血压,软化血管,减少胆固醇的堆积,但需注意的是,食用要适量,最多十几粒,吃后一

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定及时漱口,否则对牙齿不利。

熟、生花生米均可(最好是生的连皮吃,效果更好)。血压下降后可隔数日服一次。

功效:清热、活血。对保护血管壁、阻止血栓形成有较好的作用。1 醋是人们常用的调味品,其药用价值也非常高。醋,味酸微苦,性温,有散淤、止血、解毒、杀虫等功效。近代医学发现醋浸泡的食物有防治疾病的作用,特别是对高血压、冠心病、糖尿病、肥胖症、感冒、干咳及延缓衰老有特殊作用。

醋泡花生能降血压吗

你好,根据你的情况分析 高血压的饮食需要注意一下几点,摄盐量营养与血压呈正相关,世界卫生组织建议每日摄盐量控制在5g以下。

多吃含钾和维生素的蔬菜和食品如绿叶菜,鲜奶,豆制品。减少脂肪的摄入,补充适当的蛋白质,4限制饮酒因此血压高需要科学的治疗,不可盲目治疗。

醋泡花生能降血压.醋泡花生有清热、活血的功效,对保护血管壁、阻止血栓形成有较好的作用。长期坚持食用可降低血压,软化血管,减少胆固醇的堆积,是防治心血管疾病的保健食品。

“醋泡花生”,花生米泡十日后服用,每早(空腹)、晚睡前各服10粒,经服用一个月和服日常用药,血压基本正常并趋于稳定,现仍常服用。

花生米泡醋能降血压

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