血糖高的人应该多喝水还是少喝水?

血糖高的人应该多喝水。

多饮、多尿是糖尿病的症状之一。许多糖尿病患者认为喝得越多，尿得越多，尿糖就会越多，常常不敢多饮水。

糖尿病患者的多尿症状是由高血糖引起的而非饮水多的结果。机体处于高血糖状态时需要增加尿量，把过高的糖分从尿中排出体外。

尿量增多又使机体水分大量丢失从而引起口渴。饮水多是由于血糖过高所引起，是机体自我保护的机制。

如果糖尿病患者喝水少会造成血液浓缩，使血液中过多的糖分及含氮代谢废物无法及时排除，导致血浆渗透压升高，在医学上称为“高渗”。严重者会产生糖尿病非酮症高渗性昏迷，后果非常严重，死亡率高达50%以上。

人体中水的含量约相当于体重的60%，儿童更高。水是各种物质的溶媒，可促进物质代谢，还活跃地参与细胞的构成。

水是细胞的一个依存环境，细胞从这个环境中获取所需的营养物质。如果水不足，会使机体平衡失调，可导致人体代谢障碍，使健康受损。

血糖高可以多喝水吗

病情分析：血糖高可以多喝水 意见建议：糖尿病患者更需要多喝水，糖尿病患者体内处于高血糖状态，因睡后可使血浆渗透压下或恢复正常，起到降血糖的作用。

多喝水是不会降低血糖的。糖尿病患者多饮水，实际是对体内失水的补充，而且还有改善血运、促进循环、增加代谢及消除酮体等作用，是对人体失水的一种保护性反应，糖尿病患者不但不能限制饮水，还应适当多饮水。

另外， 喝水有利于体内代谢毒物的排泄，有预防糖尿病酮症酸中毒的作用。 许伟杰—河北省人民医院 内科 医师。

糖尿病人应该多喝水还是少喝水

我以前为了减少多饮、多尿症状，即使口渴也不愿喝水或尽量少喝水。后来我才知道，这是典型的自欺欺人。这样一来，表面上糖尿病的症状少了，可是隐患却不少啊：喝水少会导致血液黏稠度增高，导致血糖值升高，从而加重糖尿病病情。我看过一篇报道，说根据有关资料分析统计，因饮水不当而诱发病情加重的，占糖尿病患者的一至二成。

专家建议，糖尿病患者和普通人一样，平均每天需要2500毫升的水。除了饮食中含有的部分水外，还有1600~2000毫升的水要靠外部饮水供应。

糖尿病人是否应该多喝水

糖尿病患者正确“补水”，十分重要。

根据有关资料分析统计，因饮水不当而诱发病情加重的，占糖尿病患者的一至二成。 一直以来，不少糖尿病人误认为糖尿病的多饮多尿症是由于喝水过多引起的，只要少喝水，就可以控制多饮多尿症状，于是就盲目地控制饮水量，即使口渴也不愿喝水或尽量少喝水。

这样虽然表面上看多饮多尿症状减轻了，但病情却加重了（血容量减少，血糖值升高了）。 糖尿病患者多饮水，实际是对体内失水的补充，而且还有改善血运、促进循环、增加代谢及消除酮体等作用，是对人体失水的一种保护性反应，糖尿病患者不但不能限制饮水，还应适当多饮水。

因为糖尿病患者胰岛素绝对或相对不足，处于高血糖状态，会刺激下丘脑的渴感中枢而致口渴，饮水后可使血浆渗透压下降或恢复正常，起到降血糖的作用，使患者不再口渴。如果限制饮水，就会加重高渗状态，对病情非常不利。

控制多尿，要从控制高血糖入手，而不能控制饮水。 专家指出，目前，天气比较干燥，人体内水分的丢失量很大。

如果等到口渴了才喝水，已经迟了。因为人体内缺水必须达到一定程度后，才会有口渴的感觉，轻度的缺水并不一定引起明显的口渴症状。

那么，糖尿病人每天要补充多少水？ 专家建议，糖尿病人也应像普通人一样，每天平均需要2500毫升的水，饮食中有部分水，还有1600至2000亳升的水要靠外部饮水供应（200毫升杯子8至10杯水）。糖尿病患者可选用的饮用水有白开水、淡茶水、矿泉水等无糖饮料，而不宜饮用含糖饮料如可乐、雪碧等。

另外，摄入蛋白质食物多、锻炼强度大、出汗多、沐浴等情况下，都应适当多喝水。牛奶、豆浆是糖尿病患者补充水分的好饮料。

每天喝牛奶、豆浆能改善缺钙状况，豆浆还含有一定量的膳食纤维，因而更适合比较肥胖、血脂高、血压高的糖尿病患者饮用。 参看资料：*。

温馨提醒：文章涉及疾病或医药内容的，请及时到医院就诊或在医生指导下使用。