为什么我喝了很多水，嘴唇还是很干呢？

现在天气干燥，内火上升很常见，另外，喝水也有点小学问，要不然光喝不吸收自然是没有用的。

不要喝太凉的东西，太凉的东西会影响肠胃的吸收。另外，不要喝太甜的东西，糖属热，越喝越干（尤其是可乐等汽水），不要喝纯净水（蒸馏水）酸性水，人体是酸性，水份会直接流失，喝的再多也只是水饱，没有用。

下面有一个简单的饮水方法：喝苹果汁＋矿泉水
苹果汁具有清理肠胃和促进吸收的作用，而且苹果汁里富含维生素，但是苹果汁含糖量高，所以，接下来再喝一杯矿泉水，矿泉水为弱碱性，配合苹果汁饮用不仅可以稀释果汁里的糖分，更有助于身体对水份的吸收，补充矿物质。可以试试，很简单，但是很有用的~~~

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