一天只吃一顿饭，一下星期下来能瘦多少斤

那怎么行啊，太伤身体了吧，营养都跟不上，适量少吃点可以，但不能只吃一顿啊。我是在网上看到了 崔萌萌的血泪减肥史 用她分享的方法一个月就瘦了14斤呢，效果不错，不用节食，安全不反弹，有需要减肥的可以看看。

一天只吃一顿饭，一周能瘦几J

一顿饭太少了。根据我的经验，早饭可以多吃，牛奶、鸡蛋、肉等等，所有你不敢吃的都可以在早上吃。中午正常吃，可以比平时晚一两个小时吃。晚上实在饿了就吃个水果，多喝水。适应以后晚饭可以不吃了。这样节食，效果得一个月以后才能见到。如果你能加上运动，效果更好。

每天只吃一顿饭，一个星期能瘦多少斤

这个属于典型的节食减肥，是万万不行的，会伤害身体。你可以喝康倍琪。

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