每天吃苹果和黄瓜能减多少

很多人都这样说，呵呵，如果坚持晚上只吃苹果或黄瓜，不吃饭，是有效果的，一个月能减掉八九斤吧，我尝试过一星期

吃黄瓜西红柿能瘦多少斤

得看你能坚持多久了，一个星期至少会减掉五斤，不过这种方式比较遭罪，还有减到理想体重后也得管住嘴一段时间，不然反弹得厉害，还有这种不能用多了，因为用多次了也会没啥效果的。

一天三顿饭吃黄瓜能减肥吗，能减多少斤

这样只吃黄瓜，短时间内可能会有减肥的效果，但长时间，对身体有害。因为只吃那个，你身体会缺很多营养和能量。而且这样，就算你想坚持下去也很难，你身体会受不了。一日三餐规律地吃才有助于减肥。早饭一定要吃，可以吃鸡蛋，牛奶之类的，既有营养，又有饱腹感。如果不习惯吃早饭或是没时间吃早饭，也要喝一大杯白开水，这样对身体好，因为如果长期不吃早饭，会增加得胆结石的风险。其次就是午饭，一定要吃饱，不过为了减肥，最好就吃个七八分饱。最后是晚饭，你可以喝点粥，或是吃点水果，如果午饭吃的比较多，可以不吃晚饭。为了确保减肥效果，晚上8点以后就不要吃东西了，特别不要吃零食。长期坚持下来，就会达到减肥效果。我自己也是这样减肥的，一个月也瘦了快10斤。

每天吃黄瓜能减肥吗

制饮食、合理运动是减肥的两种最有效也是最科学的减肥方法。当然不能过度，否则物极必反，即受苦又达不到效果。 饮食方面，据称早、中餐各吃一只黄瓜一只鸡蛋，晚餐各吃一只黄瓜，一天能减掉一斤半。从理论方面讲，这种方法可行。因为黄瓜不含脂肪，而鸡蛋供应蛋白质。但是看起来量比较小，因人而宜吧，自己要是觉得太少可适量加一些其他食品，家里吃饭的时候可以吃一些青菜，吃几口主食也没什么大问题。但鸡蛋就不要加了，一天两个鸡蛋已经是人体的极限，如果再多摄入，蛋白质会自动转变成脂肪储存起来。 记得吃一些豆制品，人体需要8中必须氨基酸，植物中有7中，豆制品中含有植物没有的那一种，素食主义者都会注意餐饮中是不是有豆制品。那些所谓的几天之内减几十斤还不用节食运动的广告里都不要理，因为在他承诺的天数之内减掉的斤称全是你体内的水，对身体特不好。 运动方面，有一种方法好像挺管用，就是，紧贴着墙站立，坚持较长一段时间，一个小时或者更多，这应该是最简单的方法，站着你可以看看电视，看看书也不浪费时间。我试过，感觉身体里的脂肪好象燃烧一样，会感觉到有一点热热的，挺爽的。 其实人人都能减肥成功，最关键的是看你坚持不坚持的住。像有些人定的每天跑多少多少步，自己看着就心颤，怎么可能坚持的住。所以找一种又科学又简单方便的方法很重要。 祝你成功喽！！

晚饭只吃黄瓜一个星期可以减多少斤

曾经试过，大约减2斤左右，不过因人而异。
我现在每天吃一根玉米，饿了吃黄瓜蘸酱，一周减了12斤左右。

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