刚出生的婴儿怎么才能有睡意,如何培养刚出生婴儿良好的睡眠习惯

育儿 2022-06-28 6

如何培养刚出生婴儿良好的睡眠习惯

新生儿宝宝每天都要睡20个小时左右,睡眠的周期都是混乱的,每天24小时里面,宝宝时睡时醒,没有规律可循,每次睡眠只持续30分钟到3个小时,宝宝六周后才开始出现规律的固定睡眠,睡觉时宝宝会出现不时的抽动,吸吮,大声呼吸,微笑这都是正常的,新生儿一天会睡18~20小时,2~3个月睡16~18小时,5~9个月睡15~16小时,12~18个月睡14~15小时,2~3岁睡12~13小时,要给宝宝养成好睡眠有助宝宝脑部发育,要有规律的安排睡眠时间,宝宝睡觉时要保持安静,不要穿太多会太少,白天不宜睡得太多,睡觉时要避免饥饿,也不宜喝太多水,睡前不要玩得太兴奋,。

新生儿如何快速入睡

1、把握新生儿困倦的信号,及时哄他入睡 当大人感到困倦的时候,谁也不会想要强打精神。

所以一旦新生儿发出了我想睡觉的信号的时候,比如说变得很安静或者是对周围的人、玩具都失去兴趣,就应该马上开始哄新生儿入睡。一旦新生儿超过了这个时间点,再次入睡就会变得很困难的。

2、睡觉前给新生儿一些固定的暗示 即使是非常小的新生儿也能通过一些固定的暗示来养成按时入睡的好习惯。比如说,每天准备睡觉之前,给新生儿洗个非常舒服的温水澡,这样不仅可以放松,也可以更好的促进睡眠。

或者说,新生儿睡觉之前给他固定放一些很柔和的摇篮曲,在帮助新生儿睡觉的同时,还能够形成固定的暗示。 3、创造一个温馨幽静的环境 新生儿睡意来临时,给他听一些像摇篮曲那种平静的音乐,让新生儿养成一放这类音乐就能入睡的好习惯。

如果新生儿已经入睡,可以在家门口贴一张“请不要按门铃”的便条。

刚出生的婴儿怎么才能有睡意

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