备孕期间喝牛奶好吗?

第一，减少有毒金属的摄入，备孕期喝牛奶可防止吸收食物中的镉和铅。

所以备孕期内的女性每天喝 牛奶不但可保障营养，还可有效防止有毒金属的摄入。 第二，健脑益智聪明，牛奶含有丰富的钙质，可健脑益智，有助于人体大脑智力的发育，奶中的铁铜和卵磷脂都是对人体有益的微量元素，可提高人体的工作能力，免疫力，抵抗力，让女性身体达到最佳状态，更利于怀孕。

睡前喝一杯牛奶对备孕女性好处很多，可安神，促睡眠，同时还能健脑，益智，好处多多。 第三，有助于胎儿骨骼发育，牛奶中含的钙成分，对人体骨骼健康是很有利的。

备孕期内女性喝牛奶，奶中的钙地储藏在人体的骨骼之中，怀孕后当胚胎发育需要钙时，这些储藏起来的钙就会 输送给发育中的胚胎，让胎儿更健康。

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