胎教操的动作有哪些?

第一节：双手放在子宫两侧，用手掌推的力量轻轻从两侧向中间推，先右后左。

手掌推压的力量会在子宫内形成羊水的波纹，宝宝会感觉到很舒服。 第二节：将子宫分为四个像限，从右上开始，以顺时针方向，用手指肚的力量向下压，每个像限按两下，左右两手各负责两侧的两个像限。

这节操的目的是对胎儿的全身进行抚触。 第三节：以顺时针方向用整个手掌对胎儿进行抚触。

第四节：邀请准爸爸参与的环节，准爸爸坐在妈妈身后，以妈妈子宫的中心为线，两个手掌同时在子宫两侧划圆做抚触。如果准爸爸没有时间，准妈妈自己也可以完成这节体操，双手放在子宫两侧，以中心为线，用手掌的力量划圆。

孕期胎教操怎么做?

母腹中进行体操锻炼，小宝宝的肌肉活动力增强，出生后翻身、抓、握、爬、坐等各种动作的发展，都比没有进行过体操锻炼的要早一些所以，孕妈妈要多做一些适合胎儿的胎教操，如下。

从怀孕第7周起，小家伙就开始活动了，小至吞咽、眯眼、咂拇指、握拳头，大至伸展四肢、转身、翻筋头，都可以做到。 准妈妈和准爸爸可以通过动作和声音，与准宝宝沟通信息，这样做，他会有一种安全感，感到舒服和愉快。

出生后也愿意同周围的人交流。在母腹中进行体操锻炼，小宝宝的肌肉活动力增强，出生后翻身、抓、握、爬、坐等各种动作的发展，都比没有进行过体操锻炼的要早一些。

你可以每天在固定的时间给小宝宝一个信号：孩子，快来和妈妈做操。 躺在床上，全身尽量放松。

在腹部松弛的情况下用双手捧住胎儿，轻轻抚摸，然后用一个手指轻轻一压再放松。这时胎儿便会做出一些反应。

如果此时胎儿不高兴，就会用力挣脱，或者蹬腿反对，你就要停止。 在刚开始的时候，胎儿只做出响应，过几个星期后，胎儿对母亲的手法熟悉了，一接触妈妈的手就会主动要求玩耍。

胎儿6、7个月时，母亲可以感觉出他的形体，这时就可以轻轻地推着胎儿在腹中散步了。8个月时，母亲可以分辨出胎儿的头和背了。

胎儿如果发脾气用力顿足，或者撒娇身体来回扭动时，母亲可以用爱抚的动作来安慰胎儿，而胎儿过一会儿也会以轻轻地蠕动来感谢母亲的关心的。 如果能够和着轻快的乐曲同胎儿交谈，与胎儿玩耍，效果会更好。

叫宝宝做操比较理想的时间是在傍晚胎动频繁时，也可以在夜晚10点左右。但不要太晚，要是他兴奋起来，手舞足蹈，你还怎么睡。

你也不希望小宝宝一生下来就黑白颠倒吧。

什么是孕妇的“胎教心灵操”?

早晨起床先闭目让自己放松，使身心头脑处于宁静舒适状态。

在平静舒适的心态中暗示自己：“我是一个一身正气的人，我要培养出一个品行端 正的孩子，所以起床后一定要注意保持行为品格端正，一天不得出错。我相信自己完 全能做到。”

继续暗示自己：“我心中充满了爱意，不仅爱丈夫，也爱亲人、朋友和他人4爱 所有的孩子。我将以最具真诚的心去对待他们。

我相信我腹中的孩子也会感受到这一 切，相信他长大也会这样为人的。”继续暗示自己：我知道我会为自己的这种追求感到自豪，也会由此得到品行端正 的孩子，对此我有充分的信心。”

晚上睡觉前，孕妇可再检查一下自己一日的行为， 如果做到了，你可以为自己的努力而感到自豪。

胎教心灵操包括哪些内容

第一节：早晨起床先闭目让自己放松，使身心、头脑处于宁静舒适状态。

第二节：在平静舒适的心态中暗示自己："我是一个正直的人，我要 培养出一个品行端正的孩子，所以起床后一定要注意保持行为品格端正， 一天不得出错。我相信自己完全能做到。”

第三节：继续暗示自己："我心中充满了爱意，不仅爱丈夫，也爱亲 人、朋友和他人，爱所有的孩子。我将以最真诚的心去对待他们。

我相信 我腹中的孩子也会感受到这一切，相信他也会这样为人的。''第四节：继续暗示自己："我知道我会为自己的这种追求感到自豪， 也会由此得到品行端正的孩子，对此我有充分的信心。”

晚上睡觉前，可 再检查一下自己一日的行为，如果做得不错，可以继续为自己做得更好打气加油。

怀孕早期如何做胎教操

7周开始父母就可以和宝宝“沟通”了 在怀孕的第七周开始，小宝宝在肚子里其实已经有了反应，这时候如果父母和小宝宝有交流，那么宝宝出生后性格会活泼很多。

父母可以通过说话和一些在腹部上的动作和宝宝沟通。 孕妇可以在固定的时间和宝宝互动 孕妇可以在每天有一个固定的时间跟宝宝互动，并告诉他这就是运动的时间。

妈妈平躺在床上，放松全身，双手轻轻抚摸腹部，然后用一个手指往下压又松开，如果宝宝拒绝那就松开，每天进行，使宝宝习惯。 在怀孕中期的时候妈妈就可以和宝宝互动 在孕中期的时候，妈妈通常能够感觉出宝宝的体形，这时运动的方法就要变成和宝宝的互动，宝宝有什么情绪都会通过肢体扭动表达出来，妈妈要给予抚摸，让他平静。

和宝宝互动可以配上轻快活泼的音乐 这时和宝宝互动效果要好得多。宝宝可以根据妈妈放在肚子上的手四处晃动，但是切忌千万不要玩得太晚，不然宝宝出生可能睡不着可能会让你苦恼。

注意事项： 跟宝宝互动是怀孕期间一项非常重要的任务，宝宝的性格生成和这段时间也有很大关系。 。

如何与胎宝宝做“胎教操”

你可以每天在固定的时间给小宝宝一个信号：孩子，快来和妈妈做操。

躺在床上，全身尽量放松。在腹部松弛的情况下用双手捧住胎儿，轻轻抚摸，然后用一个手指轻轻一压再放松。

这时胎儿便会做出一些反应。如果此时胎儿不高兴，就会用力挣脱，或者蹬腿反对，你就要停止。

在刚开始的时候，胎儿只做出响应，过几个星期后，胎儿对母亲的手法熟悉了，一接触妈妈的手就会主动要求玩耍。 胎儿6、7个月时，母亲可以感觉出他的形体，这时就可以轻轻地推着胎儿在腹中散步了。

8个月时，母亲可以分辨出胎儿的头和背了。胎儿如果发脾气用力顿足，或者撒娇身体来回扭动时，母亲可以用爱抚的动作来安慰胎儿，而胎儿过一会儿也会以轻轻地蠕动来感谢母亲的关心的。

如果能够和着轻快的乐曲同胎儿交谈，与胎儿玩耍，效果会更好。 叫宝宝做操比较理想的时间是在傍晚胎动频繁时，也可以在夜晚10点左右。

但不要太晚，要是他兴奋起来，手舞足蹈，你还怎么睡。你也不希望小宝宝一生下来就黑白颠倒吧。

帮助胎宝宝发育的胎教操该如何做

通过动作与胎宝宝进行沟通，做一做轻松的胎教操，可以使胎宝宝有一 种安全感，让胎宝宝感到舒服和愉快，身体发育会更好，促进胎宝宝出生后 各种动作的发展，也更愿意同别人交流。

在孕妈妈觉得比较舒服的时候，做一做深呼吸，放松自己的身体，然后， 跟胎宝宝打一声招呼，告诉胎宝宝现在要一起开始做操了。 找到子宫的位置，将双手放在两侧，先用右手轻轻向中间推，再换左手。

从右上开始，以顺时针方向，用手指肚的力量向下轻轻按压子宫的4个 角，每次按2下，这样能对胎宝宝的全身进行抚触。 以顺时针方向用整个手聿对胎宝宝进行抚触。

以子宫的中心为线，两个手掌同时在子宫两侧画圆做抚触。

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