男方备孕要吃叶酸吗,备孕期间男人要吃叶酸吗?

备孕 2023-01-28 34

备孕期间男人要吃叶酸吗?

叶酸是维生素B复合体之一,能够促进骨髓中幼细胞老练,人类如缺少叶酸可引起巨红细胞性贫血以及白细胞减少症。叶酸对孕妈妈特别重要,0.4毫克叶酸用于胎儿神经管变形。

比较新研讨显示,男性多吃富含叶酸的食品能够降低染色体异常的精子所占的份额。美国加州大学伯克利分校一个研讨小组对89名不吸烟的健康男性的精子样本进行了剖析,并了解他们有关锌、叶酸、维生素C和维生素E的摄入情况。研讨人员发现,每天摄入722毫克至1150毫克叶酸的男性,其染色体异常的精子所占份额明显低于叶酸摄入量低的男性。

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微量元素缺少,特别是锌缺少时可影响精子活动力。体内发生抗精子抗体,使精子凝集或制动。支原体黏附于精子尾巴,可影响精子活动力。炎症,如附睾、精囊、前列腺有炎症时可引起精浆变异,其酸碱度、供氧、营养、代谢等均不利于精子活动和存活。睾丸发育受阻,如睾丸生精上皮不完全老练或受损变薄,精子质量差,活力削弱。精索静脉曲张,睾丸部分因静脉血液回流障碍而缺氧,可引起精子活动力降低。

精子质量不好与日常生活习惯是密不可分的,要多吃一些水果和蔬菜,含有维生素E和微量元素,能够提高精子质量。主张放弃吸烟,吸烟会导致精子活动力下降,不要穿太紧的裤子,比较好穿广大的棉织内裤,并注意个人卫生。

准备怀孕的男方需要吃叶酸片吗

您好,如果夫妻准备怀孕,男方是不需要吃叶酸片的,女方需要吃。

一般来说,女方准备怀孕前的3个月和怀孕后的前3个月需要服叶酸的。这样可以预防神经管畸形。

通常,叶酸吃到怀孕三个月即可停止,并非整个孕期都有必要服用叶酸。什么时候开始和停止服用叶酸与孕期不同阶段胎儿的发育有关。

服用叶酸主要目的是预防胎儿先天性神经管畸形,主要作用于怀孕初期胚胎发育的第3周和第4周,此时叶酸缺乏可引起神经管畸形。进入孕中期以后,相关的发育已经完成,所以不需要再特意补充叶酸,只要保证均衡膳食即可。

因此,怀孕满三个月就可以停止服用叶酸了。

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