备孕怎样测体温,备孕如何测定基础体温呢?

备孕 2022-08-20 6

备孕如何测定基础体温呢?

每天在睡觉前将体温计甩到35℃以下,并放在床头安全的地方,第二天一醒来不要做任何运动,立即测量体温,因为任何动作都可能使体温升高而产生误差,所以必须在不运动的情况下完成测量。

至少需要连续测量和记录3个月,画出曲线图,以便掌握体温上升、下降的规律,来确定自己的排卵曰。如果持续2周以上较高的基础体温,就有可能是怀孕了。

建议使用专门的基础体温计,基础体温计与一般体温计不同,它的刻度较密,一般以 36.7℃(刻度24 )为高低温的分界(36℃对应刻度10, 38℃对应刻度50 )。

备孕期间如何测量体温?

备孕期间测量体温的方法: 1、选购体温计测定基础体温当然要用到体温计,选择的是电子体温计,水银体温计也可以。

电子体温计测定时间较短,大约1分半钟,温度恒定后会发出“哔哔”报时声提醒。水银体温计需要测定5分钟,水银膨胀比较慢,而且没有提示音。

2、选择晨起醒来后测量测量基础体温需要我们不能运动、不能进食,最好选在晨起醒来后立刻测量。需要我们前一晚将体温计放在枕边易拿到的地方,以便第二天醒来测定。

最好固定时间,比如都在早上7点,这样才能进行比较。 3、舌下测量为了测定的准确性,选择将体温计置于舌下测量,闭上嘴巴,这样体温不会受到外部环境温度的干扰,比较稳定。

因基础体温的高低仅相差0.3-0.5℃,腋下测量受外部影响较大,不建议使用腋下。舌下测量完毕后记得及时清洗探头,避免细菌滋生。

备孕怎样测体温

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