引产后怎样才能完全恢复子宫

引产后子宫恢复的方法： 1、注意休息。

回家应卧床休息一个星期左右，若体温正常，女性生殖道流出的血性分泌物少，无腹痛等不适，可以起床活动活动。术后按规定休息1个月，期间避免参加体力劳动和体育锻炼。

2、注意卫生。由于子宫内膜留下创面，女性生殖道分泌物增多，使之成为细菌感染、繁殖的温床。

因此，要特别注意外阴部的清洁卫生，及时淋浴清洗外阴部，卫生纸要进行消毒并时常更换；半月内避免盆浴，勤换洗内裤。 3、注意饮食。

引产后身体会比较虚弱，所以，应及时补充一些富含蛋白质、维生素的食品，如瘦肉、鲜鱼、蛋类、奶或豆制品等。忌禁辛辣、有激发性、油腻和寒性的食物。

禁止饮含酒类的饮品，使身体尽快恢复正常。

引产后要怎么调理身体引产后怎么调理身体咱们知道引产以后机体会有

引产后的女性朋友们需要多喝点鱼汤，能够起到非常不错的调理性的作用，大家在煮鱼汤的时候，需要少放点油，放点盐，另外大家还应该要多吃点鸡蛋，就比如红枣鸡蛋汤，除此之外，女性朋友们也可以喝海带排骨汤或者是莲藕汤，大家不要食用，苦瓜，山楂，萝卜等食物。

引产对于女性的心理创伤是非常大的，要想尽快的让子宫恢复正常，大家一定要特别的重视饮食，否则会留下病根，所以大家一定要特别的注意，引产之后就注意饮食结构以免影响到个人健康，引产后吃什么对子宫恢复好又快，下面介绍具体的内容。1、引产后的女性朋友们需要多吃点鱼，就比如鲫鱼，黑鱼，还有结余的，这些食物都是能够为人体补充蛋白质的，另外还能够促进子宫的收缩，建议大家要吃口味清淡的食物，不要用油炸以及烧烤类等烹调方法，以免影响到个人消化功能。

2、鸡蛋。引产后的女性朋友们可以每天吃两个，或者是三个鸡蛋，可以为人体补充各种营养，由于鸡蛋中主要是含有各种维生素以及卵磷脂，特别容易消化吸收，女性朋友们可以吃水煮鸡蛋，或者是喝红枣鸡蛋汤，能够起到非常不错的调理性的效果。

3、海带排骨汤，海带排骨汤，是具有非常不错的补血效果，另外还能够预防贫血，也能够为人体补充维生素，排骨海带汤是特别有利于消化以及吸收，而且营养价值极高。 4、莲藕汤，莲藕汤是含有淀粉的，而且口味非常的清淡，也是具有非常不错的排毒的效果，也能够取到一健脾益胃的作用，引产后的女性朋友们可以喝点莲藕汤可以起到调理性的作用，也能够起到助消化的效果，除此之外，大家还可以吃清炒莲藕片。

引产后吃什么对子宫恢复好又快就介绍到这里，女性在引产之后不要食用苦瓜，还有山楂，萝卜等食物，这些凉性的食物会对人体带来伤害，女性朋友们还需要多注意休息，不要熬夜，要适量的运动，建议女性朋友们要多练习打太极拳，或者是练习瑜伽，能够有利于个人健康，还需要选用一些中药材进行调节，这样是能够起到事半功倍的效果。

温馨提醒：文章涉及疾病或医药内容的，请及时到医院就诊或在医生指导下使用。