得了妊娠纹有哪些注意事项?

您好，根据您的描述，妊娠纹多是由妊娠期荷尔蒙发生变化所导致的，弹力纤维与胶原纤维损伤或断裂形成，产后恢复起来也不太容易，应该在之前将皮肤弹性变好，长了妊娠纹后可以用抹上祛除妊娠纹的产品加按摩吸收，注意多喝水，对恢复皮肤弹性有好处。

对于妊娠纹的去除，妈妈们不要想着快速去除，这是一个循序渐进的过程。建议产妇采用合适的方法来改善，一般来说，孕后保养生产后三个月是消除妊娠纹的最佳时机，建议产妇可以在家做一些简单的运动（例如：抬腿运动），以消除水肿。

此外，勤于按摩容易产生妊娠纹地方（腹部、大腿内侧、臀部，以及胸部），可以有效消除妊娠纹。孕妇此时应多吃富含维生素C的食物，如柑橘、草莓、蔬菜等，还应多吃富含维生素B6的牛奶及其制品。

保证充足的睡眠。让皮肤恢复弹性。

长有咖啡斑,该怎么去除

咖啡斑属于胎记，如果影响美观，可以选择激光祛除，咖啡斑的颜色就像是咖啡里加了牛奶，呈棕褐色。

这种胎记多为椭圆形，多出现在躯干、臀部和腿部。随着年龄增长而逐渐变大、颜色变深，一般不会带来健康问题。

如果同时出现好几个比硬币还大的胎记，很可能与神经纤维瘤有关。建议患者先到医院皮肤科检查一下，看看是否为神经纤维瘤，胎记分为：1.黑色胎记；2.青色胎记：3.褐色胎记：也就是咖啡斑；4.红色胎记；5.紫色胎记；6.肤色胎记。

咖啡胎记，随着年龄的增长，比例有时会等比增大，颜色也会逐渐加深。建议：1：平时饮食宜清淡；2：平时尽量不要用力摩擦；3：可在权威皮肤治疗机构咨询治疗采用‘黑色素细胞失活’等方法，疗效不错。

建议使用光波疗法针对位于不同深浅层次的黑色素自动识别，定向分层祛斑，选择性波长将激光能量精确传递到指定的皮肤深度，定向分层击溃斑块，彻底淡化色素；同时跨越表皮和真皮层，穿透力更深，精准祛斑，并保证色斑治疗的稳定性，降低色斑反弹风险，肌肤亮采新生，通透白皙。

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