流产后怎么调理身体恢复得快？

女性在小产手术之后要通过休息、饮食、禁止性生活、情绪调节等多种方式进行调理。一般情况下身体都会比较虚弱，再加上精神上过度紧张都很容易给身体带来一些危害。这个时候要多注意休息，按时作息，保证充足的睡眠才能保证身体恢复。这个时候除了应该多注意休息之外还需要多吃一些有营养的食物，如进食牛奶、鸡蛋等，只有这样才能够有效增强体质并提升身体抵抗力和免疫力。但是大家一定要注意小产之后避免着凉，避免辛辣刺激食物。避免重体力活动，禁止性生活1个月。吸烟饮酒习惯更应该及时戒掉。小产手术之后还应该多注意调节自己心态，才能够让自己的生活逐渐步入正轨。人工流产手术虽然相对于其他手术来说只是一个小手术。但是大家也应该知道任何手术对身体健康都会有一定损伤。尤其是能做小产手术之后肯定会对身体健康造成很大危害，这就需要在做小产手术应该积极而又正确的调理身体，只有这样才能够让自己的身体早日恢复到健康状态。

人流后如何调养身体

首先要保证优质蛋白质、充足的维生素和无机盐的供给，尤其是应补充足够的铁质，以预防贫血的发生。食物选择既要讲究营养，又要容易消化吸收。可供给鲜鱼、嫩鸡、鸡蛋、动物肝、动物血、瘦肉、大豆制品、乳类、大枣、莲子、新鲜水果和蔬菜。不吃或少吃油腻生冷食物，不宜食萝卜、山楂、苦瓜、橘子等有理气、活血、寒凉性食物。应多吃易于消化99食物。补养的时间以半月为宜，平时身体虚弱、体质差、失血多者，可酌情适当延长补养时间。http://**shby/*

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