玛卡片的功效及副作用都有啥

你好玛卡对抗疲劳，增强肌肉耐力，抵抗运动性疲劳，帮助坚固免疫系统，提升机体抗病力，对抗疲劳，增强精力、体力，改善贫血症状。

使肤色看起来更年轻，精气神更足。 朗格尼医学中心对安全性的总结还是相当谨慎：“临床试验，使用玛卡没有导致任何严重的副作用。

然而，这种药物没有经过全面的安全测试。在年幼的儿童、孕妇、哺乳妇女、患有严重肝病或肾脏疾病的人群中，安全性尚未确定。”

此外，“壮阳”类保健品也向来都是违规添加的重灾区，不排除某些打着玛卡旗号的产品会暗中添加某些药物成分，带来额外的健康风险。

玛卡有哪些功效和副作用

玛卡（Lepidium meyenii）又称玛咖，属十字花科（Cruciferae） 独行菜属（Lepidium meyenii Walp）1年生或2 年生草本植物。

是印加人重要的食物来源之一。从20世纪60年代初期到80年代， 关于玛卡植物学和药用价值的研究逐步趋于系统化， 不断发现其中所具有的独特而且丰富的对人类健康、繁衍、对抗衰老、保持生命动力有帮助的生物活性物质。

玛卡的主要功能有：增强体力、增强耐力、抵抗疲劳，改善睡眠，调节内分泌、维持荷尔蒙平衡、对抗更年期，改善贫血，同时又可以增强人类及动物的性功能及生育力。 玛咖属于植物而非药物，所以并没有任何特殊的副作用，不过因为它有促进荷尔蒙平衡及提高性能力的作用，所以小孩最好不要食用。

哺乳期女性和孕妇为了以防万一，也最好不要吃。 目前市面上玛咖产品众多，同时假冒产品也多，虽然玛咖没有什么副作用，但是吃了假玛咖则可能导致不可估量的影响。

所以选择玛咖产品的时候尽量选择正规的品牌，比如云南白药。云南白药的小黑瓶玛咖片是得到业内认证的玛咖纯度最高的玛咖制品。

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