常喝苏打水的好处? 女

1. 苏打水是弱碱性，有中和胃酸、保护胃粘膜、缓解醉酒症状的作用

2. 苏打水有助于缓解消化不良和便秘的症状（饭前20~30分钟喝少量冷苏打水）

3. 苏打水有抗氧化作用能防皮肤老化，增加皮层细胞活力，美容养颜

4. 苏打水有助于预防和缓解痛风

此外，用苏打水和面使面更白、更韧、更软；煮饭会使饭粒更亮、更饱满；用于肉类烧烤，会使肉质更鲜嫩；用于卸妆可清洗污垢，使皮肤更细腻、白净；也可用于观赏水草养殖

注：柠檬+苏打水：有助于增进食欲、预防皮肤老化、美容养颜

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