备孕吃什么水果好呢

备孕可以吃的水果有： 1、苹果苹果中含大量的黄酮和碳水化合物，以及维生素A、C、E和抗氧化剂，属于温润型水果，能促进新陈代谢，对身体大有益处。

2、柳橙桔、柚、橙等柳橙类水果，含分丰富的碳水化合物，胡萝卜素，抗坏血酸，钙，镁等营养元素。它们能增加机体抵抗力以及毛细血管的弹性。

3、葡萄葡萄含丰富铁、磷、钙、有机酸及维生素B1、C等，可以有效改善备孕妈妈血气不足、血压偏低的症状。 4、猕猴桃猕猴桃中含丰富的胡萝卜素、维生素C、维生素E和叶酸等，能够提高身体的抵抗力，有助于胎儿的发育。

备孕女人备孕吃哪些水果好

1、正在备孕吃苹果对于备孕妈妈来说，苹果中含大量的黄酮和碳水化合物，以及维生素A、C、E和抗氧化剂，属于温润型水果，能促进新陈代谢。

2、正在备孕吃芒果色香味俱全而又清肠胃、助泌尿的芒果，其中所含的矿物质、糖、粗纤维、蛋白质、脂肪都十分丰富，对于备孕妈妈来说能能降低胆固醇、甘油三酯，有利于防治心血管疾病。 3、正在备孕吃柳橙桔、柚、橙这些柳橙类水果，含分丰富的碳水化合物，胡萝卜素、抗坏血酸、钙、镁等营养元素。

能增加机体抵抗力，增加毛细血管的弹性，是治疗备孕妈妈食欲不振、胸腹胀痛的天然良药。 4、正在备孕吃樱桃樱桃富含铁元素是天然的补血佳品。

樱桃的确能让人面色红润、唇色鲜亮健康，，而且樱桃还有能与阿莫西林媲美的消炎功效。

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